Stressmanagement und Stressbewältigung: Mit Herausforderungen umgehen
Stressmanagement-Seminar am 12. März 2019 in Koblenz
Immer mehr Menschen leiden unter Stress oder geben an häufig gestresst zu sein. Die Folgen sind teils dramatisch. Es hat in erster Linie negative Auswirkungen auf die Gesundheit der betroffenen Menschen. Denn ständiger Stress führt zu Krankheiten (z.B. Burnout). Gleichzeitig sind der Stress und seine Folgen für immer mehr Krankheitstage verantwortlich. Das hat auch negative Auswirkungen auf die Volkswirtschaft. Speziell auch in der Hotellerie und Gastronomie – wo akuter Personalmangel herrscht – ist das ein großes Problem.
Das Ziel lautet daher für jeden Einzelnen: den Stress erkennen und bewältigen. Auch für die Unternehmen gilt es, den Stress der Mitarbeiter ernst zu nehmen und diesem entgegenzuwirken. Hierzu gibt es viele Möglichkeiten. Stressmanagement kann erlernt und trainiert werden.
Stress als Auslöser von Krankheiten und Kosten
Stress und die daraus resultierenden psychischen Erkrankungen sind in jedem Fall ernst zu nehmen. Das belegen auch Zahlen der gesetzlichen Krankenkassen (BKK Gesundheitsreport 2016). Denn immer häufiger ist Stress der Auslöser für Arbeitsunfähigkeitstage. Die Zahl der Krankheitstage wegen psychischer Probleme hat in den letzten Jahren dramatisch zugenommen. Waren psychische Krankheiten vor 20 Jahren nahezu bedeutungslos, sind sie heute die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen.
Probleme für die Hotellerie und Gastronomie
Das betrifft nicht nur die Gesundheit der Betroffenen, sondern hat auch negative Auswirkungen auf die Arbeitgeber. Auch die Volkswirtschaft bekommt das zu spüren. Ausgaben in Milliardenhöhe sind die Folge.
Hinzu kommt für die Unternehmen der Aufwand für die Änderungen der Dienstpläne. Denn in vielen Branchen, speziell auch in der Hotellerie und Gastronomie, bleibt die Arbeit im Krankheitsfall nicht liegen – es muss zwingend ein Ersatz her. Das kostet Zeit und Geld – und löst erneut Stress aus.
Stressmanagement als Abhilfe
Die positive Nachricht lautet: Den Umgang mit Stress und den Schutz vor zu viel Stress können Sie erlernen. Das hilft auch im Hinblick auf mögliche Folgeerkrankungen.
Wir bieten dazu ein Stressmanagement-Seminar an. In diesem lernen Sie, wie sich ein Stressprozess entwickelt. Sie können in der Folge besser damit umgehen, ihn entschleunigen und sogar vorbeugen.
Dank Techniken des modernen Mentaltrainings, die sofort eingesetzt werden können, wird der Umgang mit Stresssituationen trainiert.
Das hilft jedem Einzelnen für das persönliche Glück, aber auch den Arbeitgebern im Speziellen. Denn in Zeiten von Mitarbeitermangel, kann sich kein Unternehmer weitere Ausfälle leisten. Mit einem guten Stressmanagement lassen sich die Krankheitstage reduzieren. Das ist im Sinne aller.
Stress bewältigen
Der zertifizierte Mentaltrainer Didier Morand zeigt Ihnen in diesem Workshop, wie Sie den mentalen Stress oder die Stresssituationen erkennen können und bringt Ihnen bei wie Sie erfolgreich damit umgehen und den Stress wirkungsvoll abbauen können.
Ob Sie Stress-Situationen besser in den Griff bekommen wollen, Ziele effizienter erreichen möchten oder persönliche Probleme lösen wollen – mit den richtigen mentalen Übungen, erzielen Sie die gewünschten Erfolge. Dazu müssen Sie zunächst verstehen, wie „Denken“ funktioniert und sich der Kraft der Gedanken und deren Wirkung bewusst werden.
Gehen Sie mit neuer Kraft und den richtigen Techniken zur Entspannung aus diesem Workshop und erreichen Sie Ihre Ziele!
Lernziele des Seminars:
- Wie funktionieren unsere Gedanken?
- Bedienungsanleitung für unser Gehirn
- Die Stress-Reaktionskette
- Mentalen Stress erkennen und wirksam abbauen
- Glaubenssätze als innere Antreiber
- Erfolg versus Glück?
- Die Mentalgesetze
- Entspannung schaffen durch mentale Selbsthilfe-Techniken
- Zeitmanagement und Stressmanagement: Training, Übungen und Tipps
„ Stressmanagement“-Seminar mit Didier Morand
Der zertifizierte Mentaltrainer Didier Morand vermittelt in diesem exklusiven Workshop die Gefahren von Stress. Er bringt den Teilnehmern bei wie sie Stresssituationen erkennen können und wie sie erfolgreich mit Stress umgehen, um ihn wirkungsvoll abzubauen.
Hier geht's zu mehr Informationen zum Seminar
Leitfaden zum Stressmanagement
Analysieren Sie mit unseren Übungen Ihre Erfolgserlebnisse und lernen Sie Ihre Stärken besser kennen, damit Sie neue Herausforderungen angehen. Unser Leitfaden „Herausforderungen selbst bewältigen“ hilft Ihnen dabei.
